오늘 여기저기 다니다 재미있는걸 발견해서 올려봅니다. "가래침콧물은 휴지를 이용할것 휴지없으면 생킵시다" 뜨아~ ㅋㅋ 여러분의 소중한 추천이 사랑퐁퐁이에게 기분좋은 하루를 만들어줍니다. 추천 꾸~욱 ^_____________^ 아이들 접종으로 병원에 가보면, 신종플루로 인한 감염을 예방코자 '기침에 대한 에티켓'이 벽면에 붙여 놓은것을 본적이 있습니다. 대략 이런내용. " 되도록이면 재채기에 대한 에티켓으로 마스크를 쓰거나 휴지나 손수건에 대고 재채기를 합니다. 휴지가 없을때에는 소매로 가리고 합니다." 20~30년뒤엔 워낙 좋아진 기술로 밑줄쳐진 저 문구도 다소 원시적인 문구라며 웃지 않을까요..^^; 1970년대에는 새마을운동 캠페인이 봇물을 이뤘습니다. 농촌에선 지붕개량, 도로정비 등으로 농민들이 ..
글마지막에 다운로드 파일 1~9번까지 파일이 있어요^^ 다받으셔야되요. 아이들이 사용하는 컴퓨터에 윈도우 디즈니 스킨/바탕화면 깔아보세요^^ 귀엽고 깜찍해요. 무엇보다, 바탕화면의 아이콘들과 창이 열리면 우측상단에 'X'로 '닫기'가 있죠? 미키마우스의 둥그런 귀가 달려서 귀엽답니다. 설치방법에 대하여 알려드릴께요~ 우선 제가올려놓은파일를 받으시고요... (1번~9번파일까지 있으니 순서대로 받아주세요) 티스토리의 특성상 10M까지 밖에안되서 불가피하게 분할해서 올렸어요. (분할압축 푸는법은 1번파일만 풀면 나머지는 그냥 자동~^^) 분할압축 푸는법은 1번파일만 압축을 풀면 됩니다^^ 압축을 풀면.... Hyperdesk Disney's It's a Magical World theme for XP폴더가 있..
뜨아~~~아~! 24cm의 버거를 보셨나요? 맥도날드 빅버거의 4배가량의 크기(남편 담배갑이랑 비교해봤습니다), 성인기준 6인분 분량의 그 이름도 '위대한 버거'. 벌써 두번째 먹는건데 첫번째는 먹다보니 사진을 찍지 못해서 아쉬웠는데 이번에는 성공^^ 신갈 오거리 부근에 위치한 GS슈퍼내 '위대한 버거 신갈점'에서 샀어요. 두번다 우리 시아버님이 신갈에 갈 일이 있으셔서 사다 주셨네요. 시댁에서 찍은 사진~ 우선 사진부터 보세요^^ 전 햄버거,피자등의 패스트푸드를 좋아하는 편이 아니라서 '위대한 버거'에 대해 별로 흥미가 없었는데요. 속의 내용물도 알찬 편이죠? 생각보다 맛도 괜찮고 패티도 두툼, 파프리카, 토마토, 양상추등도 꽤 갖춘편이여서 씹히는 맛이 좋더라구요. 패스트푸드를 좋아하시는 분들께는 희소..
뇌우(천둥과 번개를 동반한 비)는 전 세계 어디에서나 일어나며, 쉽게 예측할 수 없기 때문에 번개를 피하는 법을 미리 알아 두면 많은 도움이 된다. 폭풍우 구름속에 들어 있는 물방울과 얼음 덩어리들은 서로 부딪치며 전기를 띤다. 이때 구름의 윗부분은 양전하를, 아랫부분은 음전하를 띄게 된다. 때때로 구름 아랫부분의 음전하와 지상의 양전하가 서로를 끌어당겨 가까워질 때가 있는데, 이 순간 전기 에너지가 구름에서 땅으로 방출되면서 번개가 발생한다. 번개는 교회첨탑이나 나무와 같이 높은 물체에 떨어질 확률이 더 높은데, 이는 높은 물체가 전기를 지상으로 내려 보낼 수 있는 더 쉬운 길이기 때문이다. 그렇다면 우리는 어떻게 번개를 피해야 할까? 번개(Lightning) 피하는 4가지 방법 1. 나무나 높은 건물..
쇠고기 쇠고기는 수분 70~77%, 단백질 18~23%, 지방3~10%로 이루어져 있다. 쇠고기의 단백질은 미오신, 알부민, 미오글로빈등 양질의 것이어서 우수한 단백질 식품으로 꼽힌다. 해서, 철분부족으로 빈혈이 쉽게 걸릴수 있는 유아의 이유식용으로도 최고다. 미네랄 중에서는 철분이나 인, 유황등 우리 체내에서 산성 물질로 남는 원소가 많은 것이 특징이며 철의 함량은 고기의 붉기에 비례한다. 지방의 함량은 부위에 따라 4~41%로 큰 차이가 있다. 쇠머리, 등심, 업진육등에 지방이 많고 대접살과 홍두깨살에는 지방이 적다. 그 밖에 쇠고기의소화율은 75% 정도이고 다른 육류에 비해 엽산이 많으며, 특히 쇠간에는 비타민 A,B,C,D와 철분이 풍부하다 신선한 쇠고기 고르기 썰어놓은 단면을 보아 결이 곱고 윤..
저희 시어머님은 친구분들이 꽤 많으세요. 고등학교, 대학교, 경전모임등.. 그중에 고등학교때부터 단짝인 친구분이 계시거든요. 40년이 넘은 우정. 거의 자매처럼 지내시더라구요. 얼마전 그 친구분의 생신이었답니다. 저희 어머님 제게 전화 주셨더라구요. 인터넷으로 꽃 좀 주문해달라구요. 케익과 샴폐인까지요. 저희 어머님, 인터넷 검색과 쇼핑도 모두 할줄 아시는 신세대이십니다. 제게 부탁한것은 단지 제가 젊기에 선물도 센스있게 하리라 생각하신거죠ㅡㅡ; 흠..그런데 전 이런거 안좋아합니다. 사실 센스도 없거니와 제가 직접 주는 선물이 아닌, 다른 사람이 또 다른 사람에게 주는건데 중간에 끼어있는거..ㅡㅡ^ 왠지 찜찜하단 생각이 들거든요. 받는 사람이 좋아하면 다행이지만, 받은 선물이 마음에 들지 않는다면 제게 ..
바나나 자판기가 등장했어요. 이런거 나오면 안좋아하는거라 해도 막 해보고 싶었는데ㅋ 고맙게도 제가 좋아하는 바나나가 나왔네요^^ 바쁜 아침에 끼니를 거르는 직장인들 생각하면 굿 초이스~ 다만, 바나나의 크기가 어느정도냐에 따라 가격의 만족도 차이가 있겠죠. (물론, 낱개 포장, 신선도 유지등의 비용을 감안해서 책정했겠지만..) 일본에서는 다코야키 감자튀김, 오뎅,스파게티 자판기뿐 아니라 이미 사과 자판기와 바나나 자판기가 있다고 하네요. 역시 자판기 천국~ 미국계 청과회사 돌코리아는 바나나브랜드인 ‘스위티오’ 제품을 판매하는 ‘돌 바나나 자판기’(사진)를 선보인다고 29일 발표했다. 돌 바나나 자판기는 스위티오 바나나를 1개입과 2개입으로 개별 포장해 각각 900원, 1500원에 판매한다. 휴대용 바나나..
저희 남편이 아이둘을 낳고 나서도 너무 사랑하여 끊지 못하는 그 담배ㅡㅡ^ 특히, 비오는 날 습기 가득 머금은 담배와 식사후의 담배를 가장 사랑한다는 그 사람..OTL 그런 남편이 이 글을 읽었으면 하는 바램으로 자판을 두드립니다ㅎㅎ 담배와 가래 담배는 원래 연초라 하여 약으로 사용되었던 재료입니다. 살충효과가 있어 담배를 피우는 이에겐 기생충이 없을정도로 우리 몸도 바싹 말려 죽일 수도 있다고 하네요. 헐~ 또한 담배는 객담강화효과가 있어 가래가 많은 사람들이 가래를 없애는 용도로도 사용했다고 합니다. 신기하죠? (담배를 많이 피우면 가래가 끓는거 아니었나요??)그런데 갑자기 그 담배를 끊어버리면 말라버렸던 가래가 다시 생긴다고 합니다. 이해가 좀 안가기는 하는데..담배로 인해 인위적으로 가래가 없어지..
위자료(5억) 및 재산분할(50억) 청구 소송으로 인해 뒤늦게 부부 관계였다는 사실이 알려진 가수 서태지(39·본명 정현철)와 탤런트 이지아(33·본명 김상은). 14년 동안 비밀을 유지했던 두 사람의 만남은 1996년으로 거슬러 올라간다. 최고의 인기를 구가했던 그룹 ‘서태지와 아이들’이 1996년 1월 갑작스럽게 은퇴를 선언했다. 그 후 곧바로 서태지는 미국으로 떠났다. 서태지가 이지아를 만난 것도 이 무렵인 것으로 두 사람을 잘 아는 한 지인은 전했다. 언어 문제로 미국 생활에 불편을 느꼈던 서태지는 평소 알고 지내던 누나(모델)에게 통역을 부탁했다. 그 때 소개받은 사람이 바로 이지아였다. 둘을 연결시킨 모델이 이지아의 친 언니였다는 말도 있다. 중학교 때 부모를 따라 미국으로 유학 간 이지아는 ..
멸치는 내장이 쓴맛을 내기 때문에 보통 떼어내고 사용을 하시지요? 멸치는 먹이사슬의 맨밑에 있는 물고기랍니다. 어렸을때는 동물성 플랑크톤을 먹지만 성장하면 온전히 식물성 플랑크톤만 먹는 녀석이죠. 때문에 멸치의 내장에는 DHA,DMAE(쉽게 얘기하면 아미노 에탄올성분인데 뇌의 기능을 높이는데 도움을 주는 물질입니다)가 다량 함유되어 있답니다^^ 좀 쓴맛때문에 포기하기 아까운 더군다나 성장기 아이들에게는 필수요소라 할수 있겠습니다. 입에 쓴것이 약..아니겠어요^^ 사실 우리가 좋아하는 참치나 연어등 단맛이 나는것들은 먹이사슬의 최고에 있다고 보면 된답니다. 이러한 생선들은 상대적으로 납등에 노출되어 있어 위험하다고 하는데요. 사실은 극소량으로 멸치에도 있긴 있답니다. 하지만, 인간의 몸에는 자연회복력이 있..
대박! 그야말로 희소식이 아닐 수 없죠. ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder), 주의력결핍 과잉행동장애의 한 유형입니다. 지나친 행동을 하면서 충동적 성향을 보이는 성장기 아동의 뇌 발달 장애로 전 세계 취학아동의 5%, 한국의 아동 10%가 가지고 있으며, 미국은 15% 정도가 겪고 있는 ADHD는 선진국형 뇌 장애라 하거든요. 우리나라는 10%. 그래도 이는 작은 수치가 아니죠. 연구결과 내용중 ADHD의 원인은 뇌의 신경 시냅스 단백질(GIT1) 부족해 발생하는 거라 합니다. 유전적인 요인이 큰데, KAIST 연구팀은 ADHD 증상 아동들과 정상 아동들의 유전자 비교를 통해 GIT1 유전자의 염기 1개가 달라 이 단백질이 적게 만들어지는 아동들에게서 A..
제가 중국 유학중이었을때 (발음이 깨끗하고 물가가 싸서 하얼빈에~)시장에 자주 갔었답니다. 빈부격차가 심해 고급 외제승용차와 인력거가 공존하는 중국. 중국 하얼빈 시장에 가면 정말 땟국물이 좔좔 흐르는 사람과 24K 금반지에 금목걸이를 찬 배나온 사장님 스타일의 사람을 모두 만날수 있었더랬죠. 시골처녀라 그런지 전 시장을 참 좋아라 하거든요. 우리나라에서도 남편과 여행을 다닐때면 그 지역의 시장을 즐겨 가고, 스트레스라도 받을라치면 아직도 시장을 돌아다니며 북적대는 인파속을 헤치고 다니는게 취미일정도예요^^; 흠..이번에도 역시 깔끔하지 않은 중국소식. 헐~ 이번에는 생강이군요.. 이 뉴스를 보자 제 얼굴만한 생강을 보고 헉!했던 기억이(제 얼굴이 작은게 아니라 중국산 자이언트 생강 컥@_@;) 스물스물..
저희 남편은요~ 수시로 등이 가렵다고 절 찾곤 합니다(좀 귀찮아요ㅋ) 남편이 아토피가 있어 환절기나 건조한 계절이면 다리며 팔까지도 가려움을 달고 살지만 유독 등은 심한것 같더라구요. 이건 아토피와 별개인듯.. 그래서 생각한 건데..등은 왜 가려운걸까요? 누구나 점차 나이가 들면 얼굴을 포함한 피부 전체에서 노화가 시작됩니다. 예전과 다르게 주름도 생기기 시작하고, 피부에 윤기도 점점 없어져 각질도 잘 생기게 됩니다. 푸석푸석 피부의 수분감과 탄력도 현저히 떨어지죠. 이 때문에 나이가 들수록 각질이 더 생기고 건조해지니까 피부는 가려워지게 되는 것입니다. (화장할때 잘 뜨는 이유중 하나이기도 하죠. 각질과 보습..이 두가지만 관리를 잘 해줘도 촉촉하고 물기 가득 머금고 있는 화장상태를 유지할수 있답니다...
안녕하세요. 사랑퐁퐁입니다^^ 아이들을 키우는 입장에서 가장 걱정되는 부분중 하나가 먹거리이죠. 그중 빠지지 않는 골칫거리가 바로 '식품첨가물'로 유혹하는 음식들입니다. 지난 2009년 1월, 대표적인 환경단체인 (사)환경정의에서는 어린이들이 절대 먹지 말아야 할 식품첨가물 다섯가지를 발표했어요. '타르색소','안식향산나트륨','아황산나트륨','아질산나트륨','MSG'등이 바로 그것입니다. 각 색소가 우리 신체에 어떻게 반응을 나타나는지 우선 한번 볼께요. 타르색소 예쁜 색감을 나타내기 위한 타르색소는, 간 독성, 혈소판 감소, 천식, 암, 행동과다등을 유발할수 있습니다. 안식향산나트륨 탄산음료에 주로 사용되는 안식향산나트륨의 경우, 간경변, 파킨슨병, 눈 점막의 자극, 신생아 기형 유발, 두드러기등의 ..
건포도를 사용하여 설탕 대신 단맛을 낼수 있다는 거 아시나요? 단맛이 나는건 알지만 음식에 이용한다면 왠지 껄끄러울것 같고 음식이 지저분해 보일꺼라 생각이 들겠지만, 오히려 살짝 쫄깃하게 씹히는 식감과 더불어 많이 사용해도 부담없기 때문에 단맛을 좋아하는 아이들에게도 안전하니, 이 방법은 가족들에게 의외의 좋은 반응이 나타나죠. 그야말로 안성맞춤. 안전하게 사용해 보세요^^ 그럼, 우선 그전에 건포도의 효능, 효과부터 알아볼께요. 건포도의 효능. 생각보다 더 괜찮은 건포도. 1. 건포도는 혈관 질병의 예방과 치매예방, 각종 암의 발생을 줄여주는 효과가 있다. 2. 콜레스테롤이나 지방이 전혀 포함되어 있지 않아 동맥경화, 고지혈증, 심장 질환 등 성인병을 예방해 준다. 3. 식이 섬유가 풍부하여 다이어트에..
항암효과가 탁월한 식품으로 인정받고 있는 브로콜리와 양배추를 천연 미네랄 '셀레늄'이 들어 있는 식품과 함께 먹으면 개별로 섭취했을 때보다 항암 효과가 13배나 높아져 항암제를 섭취한 것과 비슷한 효과를 낸다는 연구결과가 있대요. 찾아보니 '셀레늄'은 우유.브로콜리.양배추.닭고기.생선.해산물.곡류 등에 풍부하게 들어 있다고 합니다. 하지만, 나날이 바빠지고 인스턴트 음식으로 인해 음식에서 위 성분을 찾기 어려운 분들은 영양제로 대체하는 경우가 많은데요, '셀레늄'을 과다 섭취하면 탈모증, 손톱 약화 및 소실, 복통, 구토, 체취의 변화, 피로감 등이 온다고 하네요. 건강을 위해서라면 음식으로의 영양섭취가 최고겠죠^^ 자, 그럼 수십가지의 식품이 식탁에 오르는 요즘, 어떤 음식을 함께 먹어야 1+1=3의 ..
제작년쯤에 구입한 책. 사실, 책을 많이 읽지는 않는 편이라 서점에 가면 보통 베스트셀러부터 살펴보곤 하는 나다. '더 시크릿'을 구입할때도 마찮가지였다. 하지만, 베스트셀러하고 하기에는 솔직히 의미심장하다던가 감동을 주는 글귀는 없었다. 책이 너무 시시했고, 꼭 사이비단체의 교주가 말도안되는 내용을 세뇌시키는 것 아니야?라는 그런 못미더운 내용. 적어도 처음 읽던 그때는 그랬다. 요 몇년사이 많은 일이 내게 일어났다. 결혼과 더불어 연년생 아이들이 생기고 하던 일도 접고.. 개인적으로 힘든고 낯선 과정이 너무 많았다. 그래서 그런지 작년 연말즈음, 다시 이 책을 읽었을때 느낌은 왠지 처음의 그것과 사뭇 달랐다. 물론, 처음 읽을때 이게 모야? 그래서 주문을 걸면 그렇게 된다는 거야 뭐야? 의심가득한 눈..
글, 그림 : 앤서니 브라운 크기 : 30cm * 26.5cm 재질 : 양장본 페이지수 : 30쪽 정가 : 11,000 웅진주니어에서 나온 책인데 얼마전 홈쇼핑에서 큰맘먹고 구입했다죠ㅋ 아직 다 이해할수 없을것 같아 이중 글밥 적고 그림 큰 몇권을 뽑아 읽어봤어요. 그중 맘에 콕콕 와닿은 책이 앤서니 브라운의 작품! 오늘은 앤서니 브라운 책중에서도 은교가 젤루 좋아하는 책이 바로 '우리는 친구'예요. 고릴라 그림을 보고 어린 은교가 무서워하지는 않을까 걱정 했었는데 되려 무척이나 좋아하는 은교를 보고 아이들의 눈높이에서 그려진 앤서니 브라운의 그림에 다시한번 감탄! 놀랐답니다^^ 내용은 이래요~ 무엇이든 아쉬울것 없는 고릴라에게 필요한것은 친구예요. 그래서 동물원 사람들이 고민끝에 '예쁜이"라는 고양이를..
23개월된 큰 아이가 이 책을 이해할수 있는지는 잘 모르겠다. 책 표면에 보이는 그림은 왜 엄마가 아빠와 아이들을 업고 있는지 엄마가 집을 나간후 왜 모든것이(심지어 달까지도) 돼지로 변하는지.. 이 책을 보면 친정 엄마가 생각난다. 외로워보이는 책속의 엄마때문일까 아님 책속의 돼지가족들처럼 엄마한테 모든게 엄마손을 거쳐가야만 했던 내 어렸을적 모습이 생각나서일까..ㅋㅋ 이쪽으로 보나 저쪽으로 보나 엄마가 생각난다;; 너무나 공감되는.. 첫장은 피곳씨의 가족과 집을 소개하고 있다. 피곳씨,두아들, 멋진집, 차와 차고, 정원. 하지만 아내는 집안에 있기에 안보인다. (그림속 가족은 모두들 웃고 있지만 난 아내가 안보이는 이 그림 한장만으로도 왠지 슬퍼졌다. 흠..동화책을 보면서도 슬퍼지다니ㅡㅡ;; 하긴 인..
머리털 나고 첨으로mp3란 놈을 구입했다..ㅋㅋㅋ 그리고 요놈을 차량과 연결... 우선 무선카팩(sound-on) 시가짹에 연결하고. (요놈의 기능이 mp3 음원을 라디오 주파수로 바꿔주는 중계역할을 함.) 그다음 mp3(yepp-ro)와도 연결하면 끝.. 근데 잡음이 좀있긴하다. 사실 무선카팩은 별로 안보구 마트에 있는거 구매했는데.. 아무래도 잘못산거 같다....ㅠㅠ 그래도 mp3로 위안 삼으며 즐겁게 들을려구 한다. 그리구 요즘은 mp3에서 동영상도 되더라~그 조그만 액정으로 영화와 드라마기타등등... (그대신 인코딩을 해야 됨으로...귀찮긴 하다ㅋㅋ) 그래도 요즘 스마트폰액정 반정도 되는 요놈으로 영화가 나오니 귀엽다..(흠이라면 자막이 진짜 코딱지 만함)ㅎㅎㅎㅎ 요즘나온 mp3는 기능이 참 많은..