건포도를 사용하여 설탕 대신 단맛을 낼수 있다는 거 아시나요? 단맛이 나는건 알지만 음식에 이용한다면 왠지 껄끄러울것 같고 음식이 지저분해 보일꺼라 생각이 들겠지만, 오히려 살짝 쫄깃하게 씹히는 식감과 더불어 많이 사용해도 부담없기 때문에 단맛을 좋아하는 아이들에게도 안전하니, 이 방법은 가족들에게 의외의 좋은 반응이 나타나죠. 그야말로 안성맞춤. 안전하게 사용해 보세요^^ 그럼, 우선 그전에 건포도의 효능, 효과부터 알아볼께요. 건포도의 효능. 생각보다 더 괜찮은 건포도. 1. 건포도는 혈관 질병의 예방과 치매예방, 각종 암의 발생을 줄여주는 효과가 있다. 2. 콜레스테롤이나 지방이 전혀 포함되어 있지 않아 동맥경화, 고지혈증, 심장 질환 등 성인병을 예방해 준다. 3. 식이 섬유가 풍부하여 다이어트에..
항암효과가 탁월한 식품으로 인정받고 있는 브로콜리와 양배추를 천연 미네랄 '셀레늄'이 들어 있는 식품과 함께 먹으면 개별로 섭취했을 때보다 항암 효과가 13배나 높아져 항암제를 섭취한 것과 비슷한 효과를 낸다는 연구결과가 있대요. 찾아보니 '셀레늄'은 우유.브로콜리.양배추.닭고기.생선.해산물.곡류 등에 풍부하게 들어 있다고 합니다. 하지만, 나날이 바빠지고 인스턴트 음식으로 인해 음식에서 위 성분을 찾기 어려운 분들은 영양제로 대체하는 경우가 많은데요, '셀레늄'을 과다 섭취하면 탈모증, 손톱 약화 및 소실, 복통, 구토, 체취의 변화, 피로감 등이 온다고 하네요. 건강을 위해서라면 음식으로의 영양섭취가 최고겠죠^^ 자, 그럼 수십가지의 식품이 식탁에 오르는 요즘, 어떤 음식을 함께 먹어야 1+1=3의 ..
제작년쯤에 구입한 책. 사실, 책을 많이 읽지는 않는 편이라 서점에 가면 보통 베스트셀러부터 살펴보곤 하는 나다. '더 시크릿'을 구입할때도 마찮가지였다. 하지만, 베스트셀러하고 하기에는 솔직히 의미심장하다던가 감동을 주는 글귀는 없었다. 책이 너무 시시했고, 꼭 사이비단체의 교주가 말도안되는 내용을 세뇌시키는 것 아니야?라는 그런 못미더운 내용. 적어도 처음 읽던 그때는 그랬다. 요 몇년사이 많은 일이 내게 일어났다. 결혼과 더불어 연년생 아이들이 생기고 하던 일도 접고.. 개인적으로 힘든고 낯선 과정이 너무 많았다. 그래서 그런지 작년 연말즈음, 다시 이 책을 읽었을때 느낌은 왠지 처음의 그것과 사뭇 달랐다. 물론, 처음 읽을때 이게 모야? 그래서 주문을 걸면 그렇게 된다는 거야 뭐야? 의심가득한 눈..
글, 그림 : 앤서니 브라운 크기 : 30cm * 26.5cm 재질 : 양장본 페이지수 : 30쪽 정가 : 11,000 웅진주니어에서 나온 책인데 얼마전 홈쇼핑에서 큰맘먹고 구입했다죠ㅋ 아직 다 이해할수 없을것 같아 이중 글밥 적고 그림 큰 몇권을 뽑아 읽어봤어요. 그중 맘에 콕콕 와닿은 책이 앤서니 브라운의 작품! 오늘은 앤서니 브라운 책중에서도 은교가 젤루 좋아하는 책이 바로 '우리는 친구'예요. 고릴라 그림을 보고 어린 은교가 무서워하지는 않을까 걱정 했었는데 되려 무척이나 좋아하는 은교를 보고 아이들의 눈높이에서 그려진 앤서니 브라운의 그림에 다시한번 감탄! 놀랐답니다^^ 내용은 이래요~ 무엇이든 아쉬울것 없는 고릴라에게 필요한것은 친구예요. 그래서 동물원 사람들이 고민끝에 '예쁜이"라는 고양이를..
23개월된 큰 아이가 이 책을 이해할수 있는지는 잘 모르겠다. 책 표면에 보이는 그림은 왜 엄마가 아빠와 아이들을 업고 있는지 엄마가 집을 나간후 왜 모든것이(심지어 달까지도) 돼지로 변하는지.. 이 책을 보면 친정 엄마가 생각난다. 외로워보이는 책속의 엄마때문일까 아님 책속의 돼지가족들처럼 엄마한테 모든게 엄마손을 거쳐가야만 했던 내 어렸을적 모습이 생각나서일까..ㅋㅋ 이쪽으로 보나 저쪽으로 보나 엄마가 생각난다;; 너무나 공감되는.. 첫장은 피곳씨의 가족과 집을 소개하고 있다. 피곳씨,두아들, 멋진집, 차와 차고, 정원. 하지만 아내는 집안에 있기에 안보인다. (그림속 가족은 모두들 웃고 있지만 난 아내가 안보이는 이 그림 한장만으로도 왠지 슬퍼졌다. 흠..동화책을 보면서도 슬퍼지다니ㅡㅡ;; 하긴 인..
요새 주식공부를 조금씩 하고 있어요. 결혼하기 전에 아무것도 모르고 덤볐다가(^^;) 꽤 큰 금액(적어도 나에겐)을 홀딱 날린적이 있었거든요ㅋㅋ 그래서 그동안 쳐다보지도 않던것이었지만, 기초적인 경제흐름정도는 알아둬야 할 주부의 입장!에서 다시 접하기 시작한게 주식이네요. 하지만, 흠..다시봐도 어렵다능ㅡㅡ* 우선, 매매시간과 각종 용어등을 좀 정리해봤어요. 내용은 요즘 정독하고 있는 조효연의 '대한민국 증시를 접수한다'에서 출처한 내용인데 글밥수도 적고 차트등으로 예시를 두고 있어 읽기가 다소 수월합니다. 혹, 저와같이 주식 입문하고자 하는 분들께 도움이 되길 바래요^^ 처음엔 기초적인 것이 주를 이루겠지만 앞으로 나아가다보면 알진 내용들이 조금씩은 나와주지 않을까요^^ 주식투자에 대해 조금씩 공부하면..
머리털 나고 첨으로mp3란 놈을 구입했다..ㅋㅋㅋ 그리고 요놈을 차량과 연결... 우선 무선카팩(sound-on) 시가짹에 연결하고. (요놈의 기능이 mp3 음원을 라디오 주파수로 바꿔주는 중계역할을 함.) 그다음 mp3(yepp-ro)와도 연결하면 끝.. 근데 잡음이 좀있긴하다. 사실 무선카팩은 별로 안보구 마트에 있는거 구매했는데.. 아무래도 잘못산거 같다....ㅠㅠ 그래도 mp3로 위안 삼으며 즐겁게 들을려구 한다. 그리구 요즘은 mp3에서 동영상도 되더라~그 조그만 액정으로 영화와 드라마기타등등... (그대신 인코딩을 해야 됨으로...귀찮긴 하다ㅋㅋ) 그래도 요즘 스마트폰액정 반정도 되는 요놈으로 영화가 나오니 귀엽다..(흠이라면 자막이 진짜 코딱지 만함)ㅎㅎㅎㅎ 요즘나온 mp3는 기능이 참 많은..