많은 연예인들이 다이어트와의 전쟁중이죠. 그들의 개성만큼이나 그 방법들도 가지각색입니다. 그중 몇몇을 꼽아보면.. 박봄이 했다는 상추 다이어트? 이거 모르고 하면 실패! => http://love-pongpong.tistory.com/280 브아걸가인의 커피다이어트와 커피다이어트의 방법 및 효과 => http://love-pongpong.tistory.com/310 다비치 강민경의 고구마다이어트 성공식단,효과,후기 => http://love-pongpong.tistory.com/118 전혜빈의 레몬디톡스다이어트 하는방법과 레몬디톡스 만드는법,효과 및 부작용,니라시럽 파는곳 => http://love-pongpong.tistory.com/293 보통의 의지로 다이어트는 힘들텐데..암튼 대단들 하긴 합니다...
"토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사의 얼굴은 파래진다" 라는 말이 있죠ㅋㅋ 표현이 아주 재밌어서 기억하고 있었는데.. 이렇게도 써먹네요^^ 그만큼 토마토는 우리 건강에 아주 좋은 영향을 미치는 식품입니다. 토마토 다이어트 시골에서는 흔하게 볼수있는 채소가 토마토이죠. 하지만, 우리네 식탁에서는 다이어트를 하거나 스파게티등의 요리가 아니면 잘 먹지않게 되는게 토마토입니다. 하지만, 토마토의 효능을 알고나면.. 어떻게 해야 좀 더 맛있게 더 많이 토마토를 섭취할수 있을까 고민하게 될겁니다ㅎ 토마토는 100g당 14kcal밖에 되지않기 때문에 많이 섭취해도 살이찌지 않는것은 물론이고, 펙티 성분이 포만감을 높여주어 공복감이 쉽게 찾아오지않는 장점을 가진 아주 좋은 다이어트 식품입니다! 시중에서 저렴한 가격에 구..
예전부터 대중들은 연예인의 키와 몸무게에 관심이 많았었습니다. 단순히 관심만 많았던 과거와 달리 최근들어서는 부쩍 연예인들의 다이어트가 화제가 되곤 하는데요.. 식단도 많이 공개가 되고 그들만의 운동법등..다이어트에 관한 정보들을 알고보니, 의외로 일반인들이 쉽게 따라할수 있는 것들이 많았습니다. 제가 포스팅했던 연예인 다이어트법이죠. 참 많기도 많죠^^a 브아걸가인의 커피다이어트와 커피다이어트의 방법 및 효과 => http://love-pongpong.tistory.com/310 다비치 강민경의 고구마다이어트 성공식단,효과,후기 => http://love-pongpong.tistory.com/118 양배추다이어트의 일주일 5kg 감량식단,방법,부작용 => http://love-pongpong.tisto..
음식의 독특한 감칠맛을 내주는 고추는 1인당 연간 소비량이 무료 4kg에 달한다고 합니다. 고추의 비타민C 함유량은 귤의 2~3배가 많고, 사과의 30배가 많다고 하는데.. 그뿐만이 아닙니다. 고추는 암세포를 죽이는 효과도 있을뿐만 아니라 혈액이 응고되는 걸 막아줘서 동맥경화나 고혈압 예방에도 아주 좋은 효능을 가지고 있는 우리몸에 아주 좋은 음식이죠. 또한 엔돌핀을 돌게해서, 스트레스도 해소시켜주는데.. 화날때 매운거 먹으면 속시원한 이유가 바로 캡사이신 때문이랍니다. 오늘은, 알아두면 좋을 고추의 상식과 함께 캡사이신 다이어트에 대해 올릴건데요~ 생각만해도 매워서 속이 쓰리지않을까 생각되는데.. 그 수위를 조절하신다면 (설마 속이 아플정도로 섭취하진 않겠죠^^;;) 다른 원푸드 다이어트 방법들과 달리..
으~ 너무나도 사랑스러운 모습이죠. 그야말로 여신포스.. 다비치의 강민경입니다. 강민경이 고구마 다이어트에 성공하면서 다이어트식단과 함께 다이어트전후의 사진들이 엄청 많더군요. 고구마는 맛도 좋고 포만감이 느껴져 누구나 다이어트로는 쉽게 접할수 있는 음식중 하나입니다. 대신, 칼로리가 높은 음식이어서.. 고구마로 끼니를 채우다간..헙! 그냥 말그대로 끼니가 될수 있어요ㅋㅋ 개인적으로 허기가 느껴질때마다 하나씩 요기만 하는정도가 다이어트로는 좋지 않나 싶은데.. 강민경이 고구마 다이어트로 성공했다니까 이왕이면 그녀의 식단을 짚어보는게 좋겠네요. 다비치의 강민경, 고구마다이어트 전,후 사진 사실, 강민경은 굳이 살을 빼지 않아도 예쁘더라구요. 살을 빼니 그녀만의 청순하고 단아해보이는 이미지가 한층 더해 더욱..
오늘은 양배추 다이어트입니다ㅋ 제가 특히나 좋아하는 음식이 양배추쌈밥입니다. 결혼한지 얼마되지 않아 요리솜씨가 아주 아주 서툴때였습니다.(뭐 지금도 별반 다르지 않지만요ㅋㅋ) 우연히 양배추쌈밥을 보고 해먹기 시작했는데 아주 맛이 그만이더라구요. 양배추 자체가 달달한 맛이 나기때문에 딱히 손맛이 필요하거나 만드는데 번거롭지도 않습니다. 지금은 걍 눈대중으로 대충대충 만들어 먹기때문에 정확한 용량의 레시피도 모르지만 그래도 대충만드는 요리치고는 맛이 좋습니다. 사실, 누가 만들어도 맛나죠ㅋ 오늘의 주된 주제가 양배추 다이어트이기때문에.. 헐리우드 스타인 케이트 윈슬렛, 샤론 스톤, 제가 한때 엄청 좋아하던 미셸 파이퍼도 성공하면서 세계많은 사람들에게 알려진 양배추 다이어트의 효과와 양배추 다이어트 방법 먼저..
못된준코님을 주축으로 한 블로그수익모델이 드디어 나왔습니다. 바로 다이어트머천트인 '다이어트머니' [추천링크] 다이어트머니 : 새로운 블로그 수익모델! 머천트. 허벌라이프다이어트제품! 커미션 10% 재구매 커미션 7% 지급! [추천링크] 바디라인 : 허벌라이프다이어트 고객만족도 1위 쇼핑몰! 다이어트 제품과 건강기능식품 및 스킨케어 제품! 사실, 얼마전부터 오픈을 암시한 글을 올리셨길래 눈빠져라 기다리고 있었죠ㅋㅋ 개인적으로 블로그수익모델로 다이어트머천트는 꽤나 매력적이란 생각입니다. 먼저, 다이어트는 그야말로 대중적인 관심키워드이기도 하고, 다이어트에 관심만 있다면 누구나 활용할수 있는 다소 접근하기 쉬운 부분이기도 하니까요. 저같은 경우는, 앞서 작성한 몇개의 포스팅에서도 언급했듯이.. 임신중 쪄버린..
등산을 하면 종아리가 굵어질까요? 등산을 좋아하는 사람들 중에 종아리가 굵은 사람들은 생각보다 많지 않답니다. 이효리나,전지현,옥주현,임정희,문지은등 연예인이 등산을 취미로 삼은것만 봐도 알수 있죠. 하루종일 뛰는 마라톤 선수들도 이와 다르지 않습니다. 일명 종아리에 알이 있는 닭다리(?)ㅋㅋ처럼 생긴 종아리는 지식인의 전문가답변을 참고하니, 선천적인 원인이 크다고 하네요.. 헐~ 선천적인 원인이라?ㅠ 그래서 요즘 한창 체질분석, 체지방분석 해주는.. 다이어트 관련 사이트들의 관심도가 높아지고 있는 추세입니다. 전 첫째아이를 임신하고 몸무게가 30kg정도가 쪘었고 아직도 그 여파가 남아있습니다ㅠ 그래서 다이어트를 진지하게 고민하고 있고, 다이어트 프로그램, 다이어트약등 유심히 보고 있는 상태입니다. 그중..