여성이라면 날씬하고 매끈한 종아리는 로망일꺼예요. 종아리에 알이 있으면 아무리 날씬해도, 스커트를 입을때도 고민이 됩니다. 그런데 종아리 알이 생기는 이유는 뭘까요? 종아리 알빼는 방법과 종아리 알이 잘 생기지 않도록 하는 생활습관은? 지금부터 알아보려고 합니다^^ 흔히 여자연예인들이 다이어트의 한 방법으로 등산을 하는것을 봅니다. 이효리나,전지현,옥주현,임정희,문지은등등.. 등산을 하면 종아리가 굵어지지 않을까요? 대표적인 유산소운동인 등산은 의외로 종아리를 굵게 하는 요인이 아니랍니다. 하지만, 유산소운동이면서도 하루종일 뛰는 마라톤의 경우는 상황이 좀 다릅니다. 마라톤 선수들은 힘을 쓸 때 순간적으로 근육이 수축하며 힘을 내기 때문에 수차례 반복되면서 근육이 단련되고 강화됩니다. 당연히 탄탄하고 동..
등산을 하면 종아리가 굵어질까요? 등산을 좋아하는 사람들 중에 종아리가 굵은 사람들은 생각보다 많지 않답니다. 이효리나,전지현,옥주현,임정희,문지은등 연예인이 등산을 취미로 삼은것만 봐도 알수 있죠. 하루종일 뛰는 마라톤 선수들도 이와 다르지 않습니다. 일명 종아리에 알이 있는 닭다리(?)ㅋㅋ처럼 생긴 종아리는 지식인의 전문가답변을 참고하니, 선천적인 원인이 크다고 하네요.. 헐~ 선천적인 원인이라?ㅠ 그래서 요즘 한창 체질분석, 체지방분석 해주는.. 다이어트 관련 사이트들의 관심도가 높아지고 있는 추세입니다. 전 첫째아이를 임신하고 몸무게가 30kg정도가 쪘었고 아직도 그 여파가 남아있습니다ㅠ 그래서 다이어트를 진지하게 고민하고 있고, 다이어트 프로그램, 다이어트약등 유심히 보고 있는 상태입니다. 그중..