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[레몬디톡스 다이어트] 요새 디톡스다이어트의 관심이 뜨겁습니다. 디톡스 다이어트란 몸속의 독소를 배출해주는 다이어트를 말하죠. 그중 대표적인 것이 레몬을 이용한 레몬디톡스다이어트입니다. 레몬 디톡스다이어트는 이미, 안젤리나 졸리, 비욘세,기네스펠트로등 해외 유명한 여배우들이 레몬디톡스다이어트로 10kg ~ 30kg의 체중감량에 성공했다고 알려져 있어 더욱 화제가 되었죠. [전혜빈 레몬디톡스 다이어트] 최근엔 전혜빈이 비상 상황시엔 레몬디톡스 다이어트에 돌입한다고 해 많은 누리꾼들 사이에서 레몬디톡스 다이어트에 관한 급관심을 갖게 했더군요. 요즘 제가 다이어트에 관심을 갖고 여러가지 다이어트를 시도해보고 자료를 수집하는 과정에서 레몬디톡스 다이어트도 알게 되었다죠. 하지만, 솔직히.. 다이어트가 필요한 현..

요즘은 다이어트의 방법도 다양해서 시도해보는 재미도 쏠쏠합니다. 얼마전에 포스팅했던 박봄의 상추다이어트는 맘껏 먹으면서 할수 있는 다이어트여서 그 방법이 맘에 들었고, 검은콩다이어트는 아이들 간식과 함께 제 다이어트 식품으로 자리잡고 있죠. 박봄이 했다는 상추 다이어트? 이거 모르고 하면 실패! => http://love-pongpong.tistory.com/280검은콩다이어트가 요요현상없는 다이어트로 성공할수밖에 없는 이유. 바로 이것! => http://love-pongpong.tistory.com/282 다만, 제겐 다이어트라는 개념보다는 식단이 조금씩 바뀌는 정도?ㅋ 것도 건강면에서는 긍정적이라고는 할수 있지만, 다이어트는 그래서 매번 효과를 못보고 있네요ㅋㅋ 오늘도 시도해보기에는 좋은! 다이어트..

아이를 낳고 내가 가장 큰 착각속에 빠졌던 부분은 '아이를 뱃속에 담고 있는동안에 찐 살들은 아이를 낳고 나면 저절로 빠진다'라고 생각한 것입니다. 딸은 엄마체질 닮는다고.. 저희 친정엄마의 체형을 보면 그다지 살집이 있는 몸매가 아니기때문에 그러한 생각은 더더욱 신빙성이 있었죠. 하지만 웬걸? 임신기간중에 30kg이상이나 쪄버린 살들은 다시 둘째를 임신하기전까지도 큰 변화없이 지속되었습니다. 완전 충격적이었죠ㅠ 그때서야 슬슬 의심이 가기 시작했습니다. 입맛당기던대로 먹던 제 식습관, 아이낳고 충천한답시고 칼로리 높은 음식 섭취후 운동은 커녕 하루 수시로 잠들어버리는 갓난쟁이와 수면시간이 큰 차이가 나지 않을정도의 창피한 제 생활패턴이 도대체 무슨근거로 저절로 살이 빠진다고 생각을 했던것일까?? 임신중 ..

물만 마셔도 살이찌는 사람들이 있습니다. 다이어트에 관해 이런저런 정보를 수집하고 공부를 해보니, 가장 큰 이유가 부종에 있더군요. 부종이 있는분들이 아마 몸무게의 들쑥날쑥한 변화를 쉽게 느낄수 있는데.. 특히, 내장 비만의 경우 신장기능의 저하와 함께 몸이 붓기 쉬워지므로 다이어트를 하는 것이 건강상 좋습니다 부종은 수분대사나 혈액순환이 원활하지않아 생기는 증상이니만큼 음식요법등으로 충분히 개선이 가능합니다. 다이어트에 관심을 갖기 시작한즈음에 작성했던 포스팅중 부종형 하체비만에 좋은 한방차 4가지를 소개한적이 있습니다. 물만 먹어도 살이 찐다면..? => http://love-pongpong.tistory.com/121필요하신 분들은 읽어보시고..오늘은 부종에 좋은 대표적 다이어트 식품. 검은콩에 대..

연예인들의 다이어트 소식은 늘 핫이슈가 되죠. 언젠가 서인영의 바나나 다이어트에 대해서 쓴적이 있었는데.. '바나나 다이어트' 아침보다는 저녁이 더 효과적 => http://love-pongpong.tistory.com/69 나또한 며칠 시도해봤기에, 이 원푸드 다이어트라는게 당장은 단기간에 효과를 볼수 있다는 장점엔 고개가 끄덕여지더라구요, 하지만.. 자칫 영양 불균형으로 부작용이 생기기 쉬워, 원푸드 다이어트의 실상은 위험한 다이어트라 할수 있습니다. 요요현상 99.9%를 부르는 원푸드 다이어트 =>http://love-pongpong.tistory.com/88 하지만, 다이어트를 위한 저열량, 균형적인 영양을 생각한 식단을 겸한다면 오히려 건강하고 가뿐한 다이어트 방법도 될수 있습니다^^ 얼마전 박..

전 건성피부이긴 한데요, 요즘말로 촌년병이라고 하나요? 그 안면홍조..ㅋ 흔히들 날씨가 추울때만 나타난다고 생각하고 계실텐데.. 저의 경우를 보면... 날씨가 더워도 얼굴이 쉽게 익어버리고, 추워도 볼이 얼어 빨개지는.. 제가 나이를 먹더니 그 뽀송뽀송한 솜털은 사라지고 그리 변해버렸습니다ㅠ 실은, 피부만 변했을까요?ㅋㅋ 잘록하던 허리는 실종된지 오래고, 늘 up되어 있던 힙도 지금은 기능성 속옷을 입어줘야 조금은 동네수퍼가 아닌 대형마트 나들이라도 하게되는 이 버려진 자신감ㅠ 그래도 요즘은 아이들을 위해 식재료에 신경을 쓰다보니 자연히 피부에도 좋은 채소와 과일이 늘 준비되어 있네요. 이중에서도 제 민감한 피부를 잠재워줄, 브로컬리나, 녹차, 토마토는 제가 주로 활용하는 팩재입니당^^ 건성피부는 꿀을 ..

쌩얼 : 연예인들의 노메이크업을 보고 '쌩얼'이라고 한다. 한마디로 화장을 하지 않은 얼굴이다. 출처 : 네이버 사전 한동안 연예인들의 '쌩얼'이 이슈화된 적이 있다. 물론, 지금도 간간히 쌩얼로 셀카를 올리는 등 민낯 보여주기에 열을 올리기도 하곤 하더라구요. 그런 연예인 사진을 보면 가끔 "라끄베르와 상의하세요~"라는 김남주의 멘트와 함께 진한 화장트레이드 마크였던 90년대 후반 광고가 떠오르곤 합니다. ㅋㅋ제가 기억력이 좋아서 그런거지 절대 절대 나이가 많은게 아뉨다ㅡㅡv 피부타입이라는 개념은 그때만 해도 딱히 없었던것 같아요. 특히, 트러블성이나 민감성등은 더더욱 말이죠. 그마만큼 소비자의 취향이나 성향도 까다로워졌고, 정보도 많이 갖추고 있습니다. 천연화장품을 직접 만들어 사용하는 이들도 생겨났..