나의 '하체비만' 유형 알아볼까?
자신이 비만이라 생각하시는 분들 많으시죠? 다른나라에 비해 우리나라의 많은 여성들이 마른체형임에도 본인이 뚱뚱하다, 살이쪘다는 생각을 하고 있다고 합니다. 다이어트를 하더라도 무리가 가지않도록 자신의 비만 정도를 알고 식이요법과 운동을 조절한다면 예쁘고 건강한 몸매를 가꿀 수 있을꺼예요. 또한, 설사 자신이 비만이라고 해도 체질을 알고 그 체질에 맞게 다이어트를 함으로써 백배 효과를 보고자 함이 이 글의 목적이랍니다^^ 다음은 하체 비만의 유형입니다. 여성들을 보면 몸매가 가지각색이죠. 발목이 두꺼운 다리, 종아리는 굵으나 발목이 얇은 다리, 잘 부어서 땡땡한 다리, 근육이 떠억 잡혀서 운동선수를 방불케하는 다리..이건 저라고 말 못해요ㅠ 등등.. 자신이 하체 비만이라 생각하신다면 다음의 24가지 항목을..