음식의 독특한 감칠맛을 내주는 고추는 1인당 연간 소비량이 무료 4kg에 달한다고 합니다. 고추의 비타민C 함유량은 귤의 2~3배가 많고, 사과의 30배가 많다고 하는데.. 그뿐만이 아닙니다. 고추는 암세포를 죽이는 효과도 있을뿐만 아니라 혈액이 응고되는 걸 막아줘서 동맥경화나 고혈압 예방에도 아주 좋은 효능을 가지고 있는 우리몸에 아주 좋은 음식이죠. 또한 엔돌핀을 돌게해서, 스트레스도 해소시켜주는데.. 화날때 매운거 먹으면 속시원한 이유가 바로 캡사이신 때문이랍니다. 오늘은, 알아두면 좋을 고추의 상식과 함께 캡사이신 다이어트에 대해 올릴건데요~ 생각만해도 매워서 속이 쓰리지않을까 생각되는데.. 그 수위를 조절하신다면 (설마 속이 아플정도로 섭취하진 않겠죠^^;;) 다른 원푸드 다이어트 방법들과 달리..
[레몬디톡스 다이어트] 요새 디톡스다이어트의 관심이 뜨겁습니다. 디톡스 다이어트란 몸속의 독소를 배출해주는 다이어트를 말하죠. 그중 대표적인 것이 레몬을 이용한 레몬디톡스다이어트입니다. 레몬 디톡스다이어트는 이미, 안젤리나 졸리, 비욘세,기네스펠트로등 해외 유명한 여배우들이 레몬디톡스다이어트로 10kg ~ 30kg의 체중감량에 성공했다고 알려져 있어 더욱 화제가 되었죠. [전혜빈 레몬디톡스 다이어트] 최근엔 전혜빈이 비상 상황시엔 레몬디톡스 다이어트에 돌입한다고 해 많은 누리꾼들 사이에서 레몬디톡스 다이어트에 관한 급관심을 갖게 했더군요. 요즘 제가 다이어트에 관심을 갖고 여러가지 다이어트를 시도해보고 자료를 수집하는 과정에서 레몬디톡스 다이어트도 알게 되었다죠. 하지만, 솔직히.. 다이어트가 필요한 현..
요즘은 다이어트의 방법도 다양해서 시도해보는 재미도 쏠쏠합니다. 얼마전에 포스팅했던 박봄의 상추다이어트는 맘껏 먹으면서 할수 있는 다이어트여서 그 방법이 맘에 들었고, 검은콩다이어트는 아이들 간식과 함께 제 다이어트 식품으로 자리잡고 있죠. 박봄이 했다는 상추 다이어트? 이거 모르고 하면 실패! => http://love-pongpong.tistory.com/280검은콩다이어트가 요요현상없는 다이어트로 성공할수밖에 없는 이유. 바로 이것! => http://love-pongpong.tistory.com/282 다만, 제겐 다이어트라는 개념보다는 식단이 조금씩 바뀌는 정도?ㅋ 것도 건강면에서는 긍정적이라고는 할수 있지만, 다이어트는 그래서 매번 효과를 못보고 있네요ㅋㅋ 오늘도 시도해보기에는 좋은! 다이어트..