설탕 대신 건포도로 '천연 조미료'를 만들어 볼까?
건포도를 사용하여 설탕 대신 단맛을 낼수 있다는 거 아시나요? 단맛이 나는건 알지만 음식에 이용한다면 왠지 껄끄러울것 같고 음식이 지저분해 보일꺼라 생각이 들겠지만, 오히려 살짝 쫄깃하게 씹히는 식감과 더불어 많이 사용해도 부담없기 때문에 단맛을 좋아하는 아이들에게도 안전하니, 이 방법은 가족들에게 의외의 좋은 반응이 나타나죠. 그야말로 안성맞춤. 안전하게 사용해 보세요^^ 그럼, 우선 그전에 건포도의 효능, 효과부터 알아볼께요. 건포도의 효능. 생각보다 더 괜찮은 건포도. 1. 건포도는 혈관 질병의 예방과 치매예방, 각종 암의 발생을 줄여주는 효과가 있다. 2. 콜레스테롤이나 지방이 전혀 포함되어 있지 않아 동맥경화, 고지혈증, 심장 질환 등 성인병을 예방해 준다. 3. 식이 섬유가 풍부하여 다이어트에..
