촌년병! 더위에 붉어진 얼굴을 가라앉혀라!

전 건성피부이긴 한데요,
요즘말로 촌년병이라고 하나요? 그 안면홍조..ㅋ
흔히들 날씨가 추울때만 나타난다고 생각하고 계실텐데..
저의 경우를 보면...
날씨가 더워도 얼굴이 쉽게 익어버리고, 추워도 볼이 얼어 빨개지는..
제가 나이를 먹더니 그 뽀송뽀송한 솜털은 사라지고 그리 변해버렸습니다ㅠ

실은, 피부만 변했을까요?ㅋㅋ

잘록하던 허리는 실종된지 오래고, 늘 up되어 있던 힙도 지금은 기능성 속옷을 입어줘야
조금은 동네수퍼가 아닌 대형마트 나들이라도 하게되는 이 버려진 자신감ㅠ

그래도 요즘은 아이들을 위해 식재료에 신경을 쓰다보니 자연히 피부에도 좋은 채소와 과일이
늘 준비되어 있네요. 이중에서도 제 민감한 피부를 잠재워줄, 브로컬리나, 녹차, 토마토는
제가 주로 활용하는 팩재입니당^^  건성피부는 꿀을 섞어주는것만으로도 충분히 영양팩의
좋은예가 되지요~^^

여러분의 소중한 추천이 사랑퐁퐁이에게 기분좋은 하루를 만들어줍니다. 추천 꾸~욱 ^_____________^

더불어 저희 남편은 엄청난 지성피부이거든요.
그러다보니 가끔 피곤하거나 안씻고 자면 이마랑 볼에 뾰루지가ㅋㅋ
이럴때 또 팩재로 좋은 채소가 몇가지 있답니다^^

그래서, 오늘은 트러블과 민감한 피부를 진정시켜주고 더불어, 피지조절을 할수 있는 팩재를 소개합니다^^
꿀의 첨가 여부로 다양한 피부타입에 적용할수 있기 때문에 그리 어렵지 않은 피부관리가 되겠습니당^^

촌년병! 더위에 지치고 트러블로 붉어진 얼굴을 가라앉혀라!

§ 당근팩 -뾰루지를 잠재워요
(저항력이 약한 트러블 피부에게 강추)

. 건성피부 : 올리브오일을 첨가하면 영양팩으로도 good!
. 지성피부 : 피지가 많은 지성피부에도 OK!
. 복합성피부 : 뾰루지등 트러블성 피부에 특히 추천!
. 민감성피부 : 순한 재료를 사용한 팩이지만 테스트는 필수.

* 재료 : 당근 1/4개, 플레인요구르트 3큰술, 밀가루 1큰술
1. 깨끗한 당근을 강판에 곱게 간다.
2. 갈아놓은 당근에 플레인요구르트 3큰술, 밀가루 1큰술을 잘 섞는다.
3. 얼굴에 마스크시트를 붙이고 그 위에 2의 재료를 꼼꼼히 발라준다.

당근은 색이 짙을수로 카로틴성분이 많고 미용에 좋은 비타민 A가 풍부해 뾰루지등 피부 트러블이 잦은 사람에게 좋아요. 뾰루지는 생활습관이나 음식으로 인해 비정상적으로 생기는 트러블입니다. 보통 이마에 나는 것은 폐나 심장, 턱 주변은 자궁이나 생식기계통, 코 주변은 소화기관이 약한 사람 혹은 달고 기름진 음식을 자주 먹는 사람에게 나타납니다

§ 브로콜리 팩 -피부가 보들보들 맑아져요
. 건성 피부 : 올리브오일을 첨가하면 영양팩으로도 good!
. 지성 피부 : 오트밀 등 곡물 가루 첨가로 피지조절까지~
. 복합성 피부 : 뾰루지등 트러블성 피부에 엑설런트^^
. 민감성 피부 : 민감한 피부를 더욱 건강하게!

* 재료 : 브로콜리 70G, 밀가루 1큰술, 꿀 1큰술, 생수 약간
1. 브로콜리를 송이마다 작게 떼어내 살짝 데친다.
2. 데친 브로콜리를 믹서에 생수 약간과 밀가루 1큰술을 넣고 곱게 간다.
3. 꿀을 넣어 섞은 후 깨끗이 세안한 얼굴에 마스크시트를 덮고 골고루 바른다.
(트러블 진정을 원할 때는 꿀을 첨가하지 않아도 된다.)
4. 15~20분후에 미온수로 세안한다.

전 세계적으로 주목받고 있는 '항암과 장수'식품중 하나입니다. 양배추보다 훨씬 많은 비타민U, 당근에 많이 있는 비타민 A, 비타민C가 레몬의 2배, 감자의 7배라고 하니 그 어떤 재료보다도 대단한 식품이죠.
브로콜리팩은 당근팩, 양배추팩과 더불어 여드름과 같은 트러블 피부에 추천하는 3대팩 중 하나입니다. 뾰루지를 가라앉히는 것은 물론이고, 세균 감염을 막아 튼튼한 피부를 유지시켜 주죠. 팩을 하고 나면 뽀드득한 느낌에 반하고, 하얘진 피부색에 반하고, 맑아진 피부결에 또한번 반하게 하는 브로콜리 팩!
노화의 가장 큰 이유인 활성산소를 중화시켜 젊음을 유지하게 도와주는 브로콜리는 비타민 A가 풍부해 신체 점막의 저항력을 강화시켜 세균 감염을 막는 역할을 합니다. 또한 비타민 C는 기미나 주근깨등의 색소침착을 막아주어 피부를 뽀얗고 투명하게 가꾸는 데 탁월한 효과가 있으니 올 여름은 브로콜리 팩으로~/^0^/

§ 토마토팩-피부 밸런스를 맞추자.

. 건성피부 : 올리브오일이나 꿀을 첨가하면 영양팩으로 굿
. 지성 피부 : 오트밀 등 곡물 가루 첨가로 피지조절까지~
. 복합성 피부 : 뾰루지등 트러블성 피부에 유후~^^
. 민감성 피부 : 순한 재료를 사용한 팩이지만 꼭 테스트가 필요.

* 재료 : 토마토 1/2개, 플레인요구르트 1큰술, 밀가루 3큰술
1. 토마토를 십자로 칼집을 내어 뜨거운물에 살짝 데친 후 껍질을 벗겨낸다.
2. 씨와 꼬지를 빼고 믹서에 간 다음 플레인요구르트와 밀가루를 섞는다.
3. 마스크시트를 붙인 얼굴에 재료를 꼼꼼히 바른다.
4. 15~20분후 미온수로 세안한다.

토마토의 가장 중요한 성분중의 하나가 붉은색을 구성하는 주요성분인 리코펜인데, 이는 활성산소를 막아주고 자외선과 스트레스로 지친 피부의 저항력을 높여줍니다. 또한, 비타민 C와 각종 미네랄이 풍부해 피부노화를 방지하는 데 효능이 있다고 알려져 있죠. 일주일에 한 번 정도만 꾸준히 해주면 환절기에 과도하게 분비되는 피지를 조절하는 데 일등공신이 될 좋은 푸드팩입니다^^

피부에 피지조절 기능을 up시켜주면 트러블 예방에 효과적~!

§ 양배추팩-여드름과 피지조절에 탁월

. 건성피부 : 올리브오일을 첨가하면 영양팩으로도 굿!
. 지성피부 : 피지를 조절해주어 지성 피부에 엑셀런트~!
. 복합성 피부 : 뾰루지등 트러블성 피부에도 강추!
. 민감성 피부 : 양배추의 유황 성분이 자극이 될 수 있으니 테스트 반드시 필요!

* 재료 : 양배추 1/8개, 플레인요구르트 2큰술, 밀가루 1큰술
1. 양배추를 강판에 간다.
2. 갈아놓은 양배추에 플레인 요구르트 2큰술, 밀가루 1큰술을 잘 섞는다.
3. 얼굴에 마스크시트를 붙인 후 재료를 꼼꼼히 발라준다.
4. 15~20분 후 미온수로 세안한다.

양배추는 여드름과 얼굴의 붉은 기운을 가라앉혀줍니다. 또 양배추즙을 마시면서 팩을 하면 효과가 배가되죠.
양배추의 섬유질이 여드름의 근본 문제인 위와 장 문제를 해결해주기 때문인데요. 매일 아침 양배추에 요구르트나 과일을 섞어 먹어보세요. 양배추만으로도 건강과 여드름이 분명 해결될껍니다!ㅋ

양배추의 잎에는 비타민 A와C가 많고, 혈액을 응고시키는 작용을 하는 비타민 K와 항궤양 성분이 많아 위염, 위궤양 환자들의 치료식으로 사용하기도 합니다. 또 식물성 섬유질이 많아 변비를 없애주고, 현대인의 산성 체질을 바꾸는 데도 효과적이죠. 유황 성분, 비타민 C, 칼슘, 요오드, 단백질 등이 함유되어 여드름 상처를 빨리 회복시키고 피지를 조절해주는 작용을 하여 여드름 피부에 팩을 해주면 탁월한 효과를 볼수 있습니다^^

<요 며칠 우리 남편도 변비때문에 고생하길래 양배추와 마시는 요구르트를 섞은후 갈아주었어요.
ㅋㅋ정말 효과 짱!! 아침 공복시간과 저녁에 마셔주면 좋은데 장이 약하신 분들은
업무를 보시다가 일이 생길수 있으니 일요일 오전에 마셔주세용~ 헤헷! *^^*>


§ 녹차팩- 피부트러블의 긴급조치

. 건성피부 : 올리브오일, 꿀등을 첨가하면 영양 두배!
. 지성피부 : 피지조절과 미백에 탁월
. 복합성 피부 : 피부 트러블 예방
. 민감성 피부 : 녹차 우린 물로 헹구면 기미, 주근깨 예방

* 재료 : 녹차가루 2큰술, 플레인요구르트 2큰술, 밀가루 1큰술, 생수 조금
1. 녹차가루와 밀가루를 섞는다.
2. 여기에 플레인요구르트 2큰술을 넣어준다.
3. 세안한 얼굴에 마스크시트를 덮고 팩제를 잘 발라준다.
(트러블 진정용으로만 사용할 때는 플레인요루르트를 넣지 않아도 된다.
4. 20~25분 후 미온수로 세안한다.

피부 트러블이 났을때 긴급조치로 제일먼저 준비하는것이 바로 이 녹차다. 녹차 한 잔 우려내 마시고 남은 티백을 차게 해서 뾰루지위에 놓아두면 초스피드로 가라앉고, 녹차 티백을 우려낸 물로 세안을 하면 피부 진정은 물론이고 모공까지 관리해 준다.

녹차의 효능 : 녹차의 타닌이 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고, 환경호르몬이나 술, 담배로 쌓인 몸속의 독을 배출해주며, 당뇨병에도 효과가 있는 등 녹차의 효능은 말할 수 없이 많다. 이러한 녹차는 피부에도 많은 도움을 주는데, 녹차의 비타민 A는 피부에 탄력을 주고, 레몬의 5배이상이 함유된 비타민 C가 미백효과를,카테킨 성분이 살균 작용을 해 여드름과 뾰루지를 막아주고 노화를 방지해준다.

§ 다시마팩 - 모공이 눈에 띄게 좁아져요

. 건성 피부 : 달걀노른자나 올리브오일, 꿀등을 첨가하면 영양 두배
. 지성 피부 : 탄력있고 상쾌한 기분으로 go go~!
. 복합성 피부 : 피지조절과 피부 트러블을 예방
. 민감성 피부 : 민감한 피부에도 좋은 팩!

* 재료 : 물에 불린 다시마 15g(다시마 2~3개정도), 밀가루 1큰술
1. 다시다+물과 함께 믹서로 간 다음 밀가루를 넣어 걸쭉하게 섞는다.
(믹서를 갈 때 생수를 조금 첨가한다)
2. 얼굴에 마스크시트를 덮고 팩제를 골고루 펴 바른다.
3. 15~20분후 미온수로 세안한다.

다시마의 알긴산이라는 식이섬유는 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려주고 장운동을 촉진해 배변을 도와주어 다이어트에 좋은 식품입니다. 또 다시마에는 다양한 미네랄이 풍부해 알칼리성 식품으로 손꼽히며 당뇨와 갑상선 질환에 특히 효과가 있죠. 이러한 다시마는 피부에 좋은 비타민 C와 E가 풍부해 잡티 제거는 물론 피부를 탄력있게하고 피지조절에 탁월합니다. 피지가 불규칙적으로 분포하는 복합성피부나 지성피부에 좋습니다.

* 마른 다시마의 표면에는 염기가 남아 있어요. 꼭 맑은 물에 충분히 씻어 소금기를 완전히 뺀 다음에 팩을 해야합니다.
* 불린 다시마를 곱게 갈고 끈적해진 다시마물을 얼굴에 발라주면 햇볕에 그을린 피부진정에도 효과적이예요.
   건성피부는 올리브오일이나 꿀, 우유등의 보습 성분을 첨가해주면 영양 가득한 노화 방지팩이 되지요^^

§ 율피팩

. 건성 피부 : 올리브오일이나 꿀을 첨가하면 영양팩으로 굿
. 지성피부 : 피지 속 노폐물을 깨끗하게 제거해준다. 강추!
. 복합성 피부 : T존 부위를 중심으로 마사지해 주세요!
. 민감성 피부 : 순한 재료를 사용한 팩이지만 꼭 테스트가 필요^^

* 재료 : 율피가루 2큰술(밤 5~6알의 껍질분량), 밀가루 1큰술, 달걀흰자 1/2개
1. 밤을 삶아서 속껍질만 따로 모아 하루정도 말린다.
2. 잘 마른 속껍질을 믹서에 2~3분정도 잘게 갈아 가루로 만든다.
3. 달걀흰자 1/2정도를 거품낸 후 율피가루 2큰술과 밀가루 1큰술을 섞는다.
4. 깨끗이 세안한 얼굴에 직접 발라준다. 15분후 미온수로 세안한다.

율피는 밤의 속껍질로 한방에서 원기회복, 혈액 순환등의 목적으로 많이 사용합니다. 또한 강한 햇빛으로부터 피부 세포를 보호하고 미백 작용에도 도움을 주죠.
율피의 타닌 성분은 오래된 피지와 각질 제거 및 모공수축에 탁월한 효과가 있어 예로부터 노인의 주름도 펴준다고 하여 노화, 기미에 민간요법으로 이용되었습니다. 넓어진 모공 수축에 탁월한 효과가 있으며 여드름 피부 또는 지성 피부에 사용하면 매우 효과적이다

* 건성피부는 달걀흰자 대신 꿀을 넣으면 율피의 모공수축 효과와 함게 꿀의 보습성분이 조화를 이루어 훌륭한 영양팩이 된다.


§ 식초팩- 생기있는 피부로 가꿔준다.

. 건성 피부 : 건성 피부는 No!
. 지성 피부 : 늘어진 모공을 탄력있게~!
. 복합성 피부 : 피부 밸런스 유지에 굿!
. 민감성 피부 : 민감성 피부에는 oh! No!

* 재료 : 차가운 물 250ML, 사과식초 1큰술,
1. 1차세안을 한다.
2. 차가운 물 350ML에 사과식초 1큰술을 넣고 잘 섞는다.
3. 2에 마스크시트나 화장솜을 적셔 얼굴에덮고 10~15분후 떼어낸다.
4. 미온수로 세안한다.

상처가 있거나 여드름 피부는 위험할 수 있으니 농도를 옅게 해 시작하는 것이 좋습니다. 팩을 한 후엔 피부가 무척 부드러워지고 청량감이 느껴진다. 소독, 항균 효가가 있어 피지가 많고 모공이 큰 피부에도 좋아요. 가끔 피부에 활력이 필요할 때 식초팩을 해보자

식초의 주성분인 60여종의 유기산 중 초산은 음식물을 소화, 흡수시켜 에너지로 만드는과정에서주동적인 역할을 하며 스트레스를 해소시키는 부신피질 호르몬을 만드는 데도 적극적입니다. 구연산은 신진대사를 활발하게 도와 몸속에 .낡은 물질이 남아있지 못하게 해주죠. 이런 식초는 살균 효과와 청량감을 주어 피부를 맑게 유지시키는 기능을 합니다.

§ 양파팩- 악지성 피부조절

. 건성 : 반드시 달걀노른자나 올리브오일등 영양을 주는 재료를 첨가 필수!
. 지성 : 늘어진 모공을 탄력잇게 가꾸어줍니다. 강추!
. 복합성 피부: 피부 밸런스 유지^^
. 민감성 : 민감성 피부에는 사용엄금!ㅋ

* 재료 : 양파 1/2개, 달걀 흰자 1/2개, 밀가루 3큰술
1. 양파의 겉껍질을 벗긴 후 물에 넣어 살짝 끓인다.
2. 식혀서 적당한 크기로 썬후 믹서로 간다.
3. 2에 밀가루 3큰술과 달걀 흰자 1/2개를 넣고 충분히 저어준다.
4. 마스크시트를 덮은 얼굴에 팩제를 바르고 15~20분후 세안한다.

양파는 우리몸에 불필요한 젖산과 콜레스테롤을 녹이는 식품. 즉, 고지방을 녹이는 대표적인 식품입니다. 또 비타민이 풍부하고 혈액을 정화시키는 성분이 있어 피부에도 활기를 부여하죠. 거칠어진 피부를 맑고 깨끗하게 유지시켜주는 양파. 완전 소중하죠^^