하체살 때문에 병원을 찾아오는 환자 중 열에 일곱은 지방형 하체비만이다. 이 유형은 주로 먹는양은 많고 활동양은 적어서 발생하며, 하체 중에서도 허벅지와 엉덩이가 유난히 뚱뚱하다. 지방은 허벅지와 엉덩이처럼 움직임이 거의 없는 부위에 쉽게 축적되기 때문이다. 물살이 느린곳이 빠른 곳 보다 퇴적물이 잘 쌓이듯 말이다. 지방형 하체비만을 일으키는 원인 지방형 하체비만의 유발 원인은 다양하다. 그중 가장 강력한 요인은 섭취량과 활동량의 불균형을 가져오는 생활 습관이다.먹는양 보다 활동량이 부족한 생활을 하면 소모되지 않은 열량이 지방으로 쌓이는 것은 물론 그 지방이 혈액순환, 림프순환등을 방해하여 지방이 쉽게 축척되는 몸으로 변한다. 여기에 스키니 진처럼 꽉 끼는옷이나 굽이 높은 하이힐까지 신어보라. 순환장애..
제가 가끔 해먹는 드레싱 레시피 모음 2탄(?)입니다. 블로그를 시작한지 얼마되지 않았을때 다이어트 레시피를 올린적이 있었는데 의외로 많은분들이 호응을 해주셨습니다. 감사합니다^^ 아이들도 좋아하는 다이어트 드레싱 레시피 9가지 이번 레시피또한 대부분 저열량의 다이어트 드레싱이구요~ 제가 잡지나 요리책자등을 보고나서 적어놓은것들이 많아 출처는 불분명합니다ㅠ 즉, 제가 연구하거나 개발한 레시피는 아닙니다^^; 하지만, 제가 꽤 오랫동안 사용한 레시피인만큼 맛은 보장하구요~ 이 레시피안에서 응용을 하여 드시면 가끔은 더더더 맛있고 깔끔한 맛이 나오는 경우도 있습니다ㅋㅋ 전 늘 눈대중이라.. 환절기때 입맛이 없거나 아니면 편식심한 아이들에게 만들어주면 인기만점이실껍니다^^ 또한 요즘 다이어트 많이들 하시죠? ..
하체는 여성들의 고민중 하나이죠. 마른체형이긴하나 하체만 유독 튼실한경우도 그러하고, 안그래도 통통하다못해 퉁퉁한 다리에 운동이나 잘못된 걸음걸이로 근육이 붙어 다리모양이 예쁘지 않게 된 경우도 그러하죠. 이도저도 싫은데 그냥 다이어트는 포기해야하나? 쩝..그마저도 안된다ㅠ 하체는 살이너무 쉽게 붙어버리는 예민한 부위이기 때문에 지금보다 더 보지못할(?) 상황이 올수도 있다는..^^; 비단 다이어트를 한다고 마음을 먹은 사람들에게만 국한되는 말이 아니라, 우리나라 여성들이 가장 고민하는 신체 부위 중 하나인 하체비만. 하체가 통통해 슬픈 당신과 나를 위해 그 방법을 알아보았습니다..ㅋ ◐ Q : 하체비만, 후천적인 요인이 크다? ――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――..