많은 연예인들이 다이어트와의 전쟁중이죠. 그들의 개성만큼이나 그 방법들도 가지각색입니다. 그중 몇몇을 꼽아보면.. 박봄이 했다는 상추 다이어트? 이거 모르고 하면 실패! => http://love-pongpong.tistory.com/280 브아걸가인의 커피다이어트와 커피다이어트의 방법 및 효과 => http://love-pongpong.tistory.com/310 다비치 강민경의 고구마다이어트 성공식단,효과,후기 => http://love-pongpong.tistory.com/118 전혜빈의 레몬디톡스다이어트 하는방법과 레몬디톡스 만드는법,효과 및 부작용,니라시럽 파는곳 => http://love-pongpong.tistory.com/293 보통의 의지로 다이어트는 힘들텐데..암튼 대단들 하긴 합니다...
"토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사의 얼굴은 파래진다" 라는 말이 있죠ㅋㅋ 표현이 아주 재밌어서 기억하고 있었는데.. 이렇게도 써먹네요^^ 그만큼 토마토는 우리 건강에 아주 좋은 영향을 미치는 식품입니다. 토마토 다이어트 시골에서는 흔하게 볼수있는 채소가 토마토이죠. 하지만, 우리네 식탁에서는 다이어트를 하거나 스파게티등의 요리가 아니면 잘 먹지않게 되는게 토마토입니다. 하지만, 토마토의 효능을 알고나면.. 어떻게 해야 좀 더 맛있게 더 많이 토마토를 섭취할수 있을까 고민하게 될겁니다ㅎ 토마토는 100g당 14kcal밖에 되지않기 때문에 많이 섭취해도 살이찌지 않는것은 물론이고, 펙티 성분이 포만감을 높여주어 공복감이 쉽게 찾아오지않는 장점을 가진 아주 좋은 다이어트 식품입니다! 시중에서 저렴한 가격에 구..
예전부터 대중들은 연예인의 키와 몸무게에 관심이 많았었습니다. 단순히 관심만 많았던 과거와 달리 최근들어서는 부쩍 연예인들의 다이어트가 화제가 되곤 하는데요.. 식단도 많이 공개가 되고 그들만의 운동법등..다이어트에 관한 정보들을 알고보니, 의외로 일반인들이 쉽게 따라할수 있는 것들이 많았습니다. 제가 포스팅했던 연예인 다이어트법이죠. 참 많기도 많죠^^a 브아걸가인의 커피다이어트와 커피다이어트의 방법 및 효과 => http://love-pongpong.tistory.com/310 다비치 강민경의 고구마다이어트 성공식단,효과,후기 => http://love-pongpong.tistory.com/118 양배추다이어트의 일주일 5kg 감량식단,방법,부작용 => http://love-pongpong.tisto..
으~ 너무나도 사랑스러운 모습이죠. 그야말로 여신포스.. 다비치의 강민경입니다. 강민경이 고구마 다이어트에 성공하면서 다이어트식단과 함께 다이어트전후의 사진들이 엄청 많더군요. 고구마는 맛도 좋고 포만감이 느껴져 누구나 다이어트로는 쉽게 접할수 있는 음식중 하나입니다. 대신, 칼로리가 높은 음식이어서.. 고구마로 끼니를 채우다간..헙! 그냥 말그대로 끼니가 될수 있어요ㅋㅋ 개인적으로 허기가 느껴질때마다 하나씩 요기만 하는정도가 다이어트로는 좋지 않나 싶은데.. 강민경이 고구마 다이어트로 성공했다니까 이왕이면 그녀의 식단을 짚어보는게 좋겠네요. 다비치의 강민경, 고구마다이어트 전,후 사진 사실, 강민경은 굳이 살을 빼지 않아도 예쁘더라구요. 살을 빼니 그녀만의 청순하고 단아해보이는 이미지가 한층 더해 더욱..
오늘은 양배추 다이어트입니다ㅋ 제가 특히나 좋아하는 음식이 양배추쌈밥입니다. 결혼한지 얼마되지 않아 요리솜씨가 아주 아주 서툴때였습니다.(뭐 지금도 별반 다르지 않지만요ㅋㅋ) 우연히 양배추쌈밥을 보고 해먹기 시작했는데 아주 맛이 그만이더라구요. 양배추 자체가 달달한 맛이 나기때문에 딱히 손맛이 필요하거나 만드는데 번거롭지도 않습니다. 지금은 걍 눈대중으로 대충대충 만들어 먹기때문에 정확한 용량의 레시피도 모르지만 그래도 대충만드는 요리치고는 맛이 좋습니다. 사실, 누가 만들어도 맛나죠ㅋ 오늘의 주된 주제가 양배추 다이어트이기때문에.. 헐리우드 스타인 케이트 윈슬렛, 샤론 스톤, 제가 한때 엄청 좋아하던 미셸 파이퍼도 성공하면서 세계많은 사람들에게 알려진 양배추 다이어트의 효과와 양배추 다이어트 방법 먼저..
경호경비지도사란..? 경비지도사는 일반 경비지도사와 기계 경비지도사로 구분되는데, 경비지도사의 자격이 제정된 배경은 민간경비를 발전시키고 사설 경호등을 제도권내에 두기 위하여 입법화된 것이다. 국가 중요시설 경비업무, 물건에 대한 위험방지업무, 신변보호업무를 담당하는 경비요원, 호송경비요원, 경호원들을 조직적으로 지도, 관리, 감독, 교육을 전담하는 총괄적인 관리책임자이다. 일반경비지도사는 용역경비업(시설경비, 호송경비, 신변보호)에 종사하는 용역경비원과 청원경찰에 대한 지도·감독·교육을 담당하는 간부로써 용역경비업의 지도자라고 정의할 수 있다. 기계 경비지도사는 각종 감지기를 이용한 전자회로와 첨단 컴퓨터를 이용한 방법시스템으로 시설 경비업무에 종사하는 용역경비원에 대한 지도·감독·교육을 담당하는 간부..
고령화시대에 접어든만큼, 생활의 질과 식습관의 질이 많이 향상되었습니다. 건강에 관심이 많아지다 보니, 다이어트,웰빙,운동등의 키워드도 더불어 빛을 보고 있습니다. 하지만, 과유불급! 지나침은 미치지는것만 못하다고 하죠. 많은 사람들이 관심을 가지다보니, 이를 악이용한 영양보조제등이 활개를 치는 소식들을 종종 뉴스에서도 접할수 있습니다. 또하나! 성분이 검증되지 않은 약초나 약제등도 오남용하는 경우도 많습니다. 건강식이요법 기능은 '건강식품'이라는 이름아래 수없이 남용되는 식물의 약리기능과 기능성을 파악하여 건강식품으로 개발하거나 개개인에 맞는 식품을 권해 줄수있는 전문가라 할 수 있다. 건강과 관련된 자격인만큼 앞으로의 전망또한 밝겠죠^^ 흠..아이들도 키우고 있는 입장에서 부쩍 관심이 가는 자격증이기..